Unbewusst können Eltern Kindern das Gefühl geben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.
Als Elternforscher haben wir gesehen, dass dies oft bei hochsensiblen Kindern der Fall ist. Viele Eltern sehen Sensibilität als eine schlechte Eigenschaft – sie lässt uns gestresst, inaktiv oder sogar schwach erscheinen – und entmutigen sie mit Sätzen wie „Hör auf zu weinen!“ oder “Schüttel es ab!”
Aber Psychologen und Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass Kinder mit hochsensiblem Verstand in der richtigen Umgebung seltene Vorteile genießen.
Die empathische Eigenschaft hochsensibler Kinder
Hochsensible Kinder zeigen nicht einfach mehr Kreativität, Bewusstsein und Offenheit sind Kinder, die weniger sensibel sind, aber sie besitzen eine unterschätzte Eigenschaft: Empathie.
In einer Studie untersuchten die Forscher Bilder von lächelnden oder traurig aussehenden Menschen. Sie fanden heraus, dass die Gehirne sensibler Menschen das höchste Maß an empathischer Reaktion zeigten.
Auch in Bereichen der Arbeitsplanung leuchteten ihre Köpfe mehr auf. Dies deutet darauf hin, dass – so wie sich sensible Menschen oft selbst melden – sie einem Fremden nicht zusehen können, wie er Schmerzen hat, ohne einen starken Drang zu helfen zu verspüren.
Da sensible Kinder von ihren Erfahrungen stärker betroffen sind als ihre Altersgenossen, erhalten sie mehr Unterstützung, Schulung und Ermutigung. Diese verstärkende Wirkung macht sie zu einer Leistungsträgerin.
Hat Ihr Kind ein sehr empfindliches Gehirn?
Hier sind die häufigsten Anzeichen von überempfindlichen Kindern:
- Sie bemerken kleinste Details, wie die neue Uniform eines Lehrers oder wenn Möbel verschoben werden.
- Die Stimmung anderer Menschen beeinflusst sie wirklich. Sie nehmen leicht die Gefühle anderer Menschen auf und nehmen ihre Gefühle, als wären es ihre eigenen.
- Sie haben Schwierigkeiten, intensive Emotionen wie Wut oder Angst abzuschütteln.
- Sie beschweren sich, wenn sich Dinge schlecht anfühlen (z. B. kratzende Bettlaken, juckende Kleidungsetiketten, enger Hosenbund).
- Sie fühlen sich in lauten, überfüllten Umgebungen wie Fitnessstudios oder Parfümtheken aufgrund starker Gerüche gestresst und überfordert.
- Sie hassen es, sich gehetzt zu fühlen und ziehen es vor, die Dinge sorgfältiger zu erledigen.
- Sie reagieren besser auf sanfte Korrektur als auf harte Disziplin.
- Sie machen aufschlussreiche Kommentare und scheinen für ihr Alter weise zu sein.
- Sie haben einen klugen Sinn für Humor.
- Sie lesen Menschen sehr gut und können mit überraschender Genauigkeit schließen, was sie denken oder fühlen.
- Sie weigern sich, bestimmte Lebensmittel wegen Gerüchen oder Texturen zu essen.
- Sie lassen sich leicht von plötzlichen Geräuschen aufschrecken, etwa wenn sich jemand an sie heranschleicht.
Wenn eine dieser Notizen bei Ihnen Anklang findet, denken Sie daran, dass es positiv ist. Hochsensible Kinder haben einen ganz anderen Zugang zu ihrer Umwelt, und das ist eine Stärke.
Wie Eltern sensiblen Kindern helfen können, sich zu entwickeln
1. Setzen Sie Erwartungen im Voraus.
Sensible Kinder brauchen Zeit zum Nachdenken, und das Setzen von Erwartungen gibt ihnen die Wahl: Sie wissen, was passieren wird, wenn sie diese Erwartungen erfüllen, und sie wissen, dass es Konsequenzen geben wird, wenn sie es nicht tun.
Es könnte so einfach sein wie: „Heute besuchen wir Oma im Pflegeheim.
2. Üben Sie sanfte Disziplin.
Weil sensible Kinder Dinge scharf empfinden, werden ihre Gefühle leichter verletzt und sie können Korrektur persönlich nehmen.
Anstatt ihm also eine Auszeit zu gönnen, schaffen Sie sich mit tröstenden Dingen (z. B. einem Kuscheltier, einer schweren Decke) einen ruhigen Ort, an den er gehen kann, wenn er Schwierigkeiten hat, seine Emotionen zu regulieren.
Gib ihnen nach der Disziplin positive Affirmationen und versichere ihnen, wie sehr du sie liebst.
3. Sei ihr emotionaler Coach.
Als Elternteil bringen Sie Ihren Kindern bereits jeden Tag emotionale Regulationsfähigkeiten bei, indem Sie nachahmen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, sei es Arbeitsstress oder der Zusammenbruch Ihres Kindes.
Je bewusster Sie dabei vorgehen, desto besser gehen Sie mit gutem Beispiel voran.
4. Verteidige sie.
Sprechen Sie zu Beginn des Schuljahres mit den Lehrern über die Sensibilität Ihres Kindes, bevor mögliche Konflikte oder Fehleinschätzungen auftreten.
Und wenn Ihr Kind seine Sensibilität einsetzt (z. B. seine Vorstellungskraft einsetzt, einem Freund, der eine schwierige Zeit durchmacht, Empathie zeigt), sagen Sie ihm, wie stolz Sie auf es sind.
5. Seien Sie neugierig auf ihre Welt.
Nehmen Sie sich Zeit, um alleine mit ihnen zu sprechen und zu spielen, weit weg von ihren Geschwistern.
Stellen Sie offene Fragen. Zum Beispiel: „Was war heute schwierig für dich?“ Es bietet mehr Raum für Gespräche als “Hattest du einen schlechten Tag?”
Versuchen Sie zu verstehen, was Ihr Kind in seinem Körper und durch seine fünf Sinne erlebt. Ihre Antworten können Sie überraschen.
Jane Granimann Er ist Gründungspartner von Empfindliche Zuflucht Co-Autor “Sensibel: Die verborgene Kraft der hochsensiblen Person in einer sehr lauten und schnellen Welt.” Vorgestellt in der New York Times, der Washington Post und der BBC. Folge ihr Twitter Und Instagram.
André Solo Er ist Co-Autor von “Sensibel: Die verborgene Kraft der hochsensiblen Person in einer sehr lauten und schnellen Welt.” Seine Arbeiten sind in Psychology Today, Quartz, The Washington Post, Vogue, MSNBC und The Telegraph erschienen.
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